Арбуз — отличный ингредиент для осеннего смузи. Сладкий, сочный и мясистый, арбуз спокойно может заменить банан, к тому же калорий в нем в три раза меньше! С чем можно смиксовать арбуз, рассказывает Кристина Подрезова, выпускающий редактор портала о здоровом и активном образе жизни The Challenger. Подготовить ингредиенты. В компанию к арбузной мякоти можно добавить апельсин и замороженные ягоды, например, вишню и сливу.
Сделать арбузный фреш: сложить кусочки арбуза в марлю или одноразовую тканевую салфетку для кухни и выжать сок в стакан. Проделать так со всей мякотью, после чего процедить сок.
Смешать все ингредиенты в блендере — апельсин, сливу и вишню, арбузный сок. Добавлять сок лучше постепенно, регулируя густоту смузи. Если вы собираетесь взять напиток с собой, то перед тем, как пробить ингредиенты блендером, добавьте 1/3 ст. л. свежего имбиря — этот природный консервант поможет сохранить в напитке все полезные свойства до вечера.
Ингредиенты; арбуз (корки) -- 1,3 кг. сахар -- 1,3 кг. вода -- 1 л. сода -- 2 ч.л. лимон -- 1 шт. апельсин -- 1 шт. ванилин -- 1,5 г.
Процесс приготовления
После прочтения этого рецепта вы просто не имеете права выкидывать арбузные корки. Пора набраться смелости и совершить наконец благородный кулинарный поступок — сварить из корочек варенье. В новом воплощении корки от арбуза вы не узнаете: отваренные в сиропе, они напомнят цукаты — янтарно-прозрачные, упругие и очень вкусные! Подготовить ингредиенты.
Вырезать мякоть — она не понадобится (ее можно съесть просто так, превратить в лимонад или смузи).
Очистить корки от кожуры. Можно оставить тонкий розовый слой, тогда и корочки выглядят симпатичнее, и сразу понятно, что варенье — из арбуза, а не из кабачка.
Нарезать корки без кожуры ломтиками в 1,5 см.
Залить теплой водой с содой. Замачивать 5 часов. Затем промыть в проточной воде. Сода высветлит зеленую часть корочки и придаст готовому варенью янтарную прозрачность.
Натереть на мелкой терке цедру лимона (только желтую часть с целого фрукта) и апельсина. Из самих фруктов выжать сок.
Приготовить сироп. Сахар залить литром воды.
Поставить на огонь, довести до кипения. Варить до получения сахарного сиропа.
Забросить в сироп арбузные корки.
Варить на медленном огне в течение 20 минут.
Влить свежевыжатый сок из цитрусовых.
Добавить ванилин и цедру. Через пару минут снять с огня. Оставить на ночь.
На следующий день снова довести до кипения и варить в течение 20 минут. Опять снять с огня. На третий день также. В итоге получается, что варенье «ночует» две ночи в эмалированной кастрюле. Несколько варок ему необходимы для получения более густой консистенции.
Сами корочки можно отделить от сиропа, выложить на пергамент, немного подсушить, а затем присыпать сахарной пудрой и подавать как цукаты.
Варенье из арбузных корочек готово! Приятного чаепития!
В Сети появилось видео, снятое болельщиками на гонках Codasur-2016, проходивших в департаменте Санта-Крус в Боливии.
Во время гонки на трассу внезапно выбежал пес. Ни крики людей, ни шум проезжающих машин не смогли вспугнуть животное, и оно продолжило свой путь по опасной дороге. В этот момент на трассе появился гонщик из Уругвая Фернандо Зуаснабару, который мчался прямо на несчастного пса. К счастью, его машина подпрыгнула на кочке и в прямом смысле перелетела через собаку, пишет The Sun.
После этого, по словам очевидцев, растерянный пес еще какое-то время бежал за гонщиком, но вскоре его поймали спасатели.
Предисловие; ХОТЕЛОСЬ ЧТОБЫ В КРЕМЛЕ ХОТЯ БЫ ОДИН МЕСЯЦ ПРОЖИЛИ НА СРЕДНЕЮ ПЕНСИЮ В 11.000 РУБЛЕЙ.
ЗАЖРАЛАСЬ И ОБОРЗЕЛА ПУТИНСКАЯ ВЛАСТЬ
Источник:РИА "Новости"
Москва. 31 августа. INTERFAX.RU — Вице-премьер РФ Ольга Голодец заявила, что накопительная часть пенсий вновь будет заморожена, поскольку трансферт Пенсионному фонду РФ не закладывается в проект бюджета. «Уже предельные лимиты приведены, в них нет трансферта Пенсионному фонду», — сказала Голодец журналистам в среду.
На вопрос, сохранится ли заморозка накопительной части пенсий, она ответила: «Да».
В начале июля Российская трехсторонняя комиссия утвердила проект бюджета Пенсионного фонда России на 2017−2019 годы. Он составлен исходя из того, что весь объем тарифа страхового взноса будет направлен на страховую часть пенсий, формирование пенсионных накоплений в 2017—2019 годах не предусмотрено. Накопительная пенсия — это ежемесячная пожизненная выплата пенсионных накоплений, которые сформированы за счет страховых взносов работодателей и дохода от их инвестирования. Впервые отчисления работающих россиян на накопительную часть пенсии были направлены на текущие выплаты пенсионерам в 2014 году. Затем заморозка накопительной части пенсии была продлена на 2015 и 2016 годы.
Справка
Пенсионная реформа: в чем суть?С 2013 года в России идет реформа пенсионной системы. Работодатели по-прежнему направляют в Пенсионный фонд 22% вашей зарплаты, но правила, по которым начисляется ваша будущая пенсия, изменились.
СЛАВА ЕДИНОЙ РОССИИ !!!!!!!!!!!!! У-А-ХА-ХА-ХА)))))))))))
После поражения в холодной войне, когда Россия в 90-ые года стояла на коленях в экономическом коллапсе и вымаливала у США и Западной Европы очередного валютного транша, чтобы хоть как-то свести концы с концами, когда люди не получали зарплаты по полгода, и всё богатство страны было разграблено ворами, которые при Владимире Путине стали олигархами и уважаемыми людьми -- пора подвести итоги в очередной схватки России с остальным миром. На этот раз как таковой войны между странами не было, скорее это противостояние между двумя людьми, а именно В. Путина и Б. Обомы. После присоединения Крыма к Российской Федерации и неопределённости России со статусом Донбасса, Барак Обама совместно с руководствам стран Западной Европы вводит санкции против России, (ограничительные политические и экономические меры, введённые в отношении России и ряда российских лиц, а также российских промышленных компаний). В ответ на это Владимир Путин вводит ответные санкции, но почему то не на инициатора санкций США, а на страны Западной Европы и даже на славянскую страну Польшу. Давайте теперь разберём всё "по полочкам" и выясним, кто выиграл в этой санкционной "войне" -- Барак Обама или Владимир Путин, США или Российская Федерация. Начнём с России; В результате сговора Б. Обамы с Арабскими Эмиратами (ОАЭ) и странами ОПЕК цена нефти падает со 110$ за баррель до 40$ за тот же баррель. В результате Россия несёт колоссальный миллиардные убытки в валюте (около 400.000.000$ в год). Для российской экономики, которая "сидит" на нефтегазовой игле стало громадным шоком. В итоге национальная валюта, рубль, падает в "штопоре" и обесценивается более чем в два раза с 30 рублей за доллар, до 64 рублей. Происходит полная девальвация рубля. Так как в России доля импорта товаров доходит до 74%, то цены на эти товары выросли более чем в 4 раза. Вслед за этим всплеском повышения цен на импорт, растут цены и на товары производимые на территории Российской Федерации, а именно на продовольствие (более в 2 раза). При этом средний доход россиянина упал, так как цены поднялись в разы при той же заработной плате и пенсий. Если в 2013 году в России было 25% граждан, которые жили за чертой бедности, то в 2016 году этот показатель вырос до 36%, а если брать во внимание пенсионеров (средняя пенсия которых 11.000 рублей минус ЖКХ 5.000 рублей --- итого 6.000 рублей при минимальной потребительской корзине в 9.900 рублей), то число россиян за чертой бедности выросло с 25% до 55% россиян. Вслед за этим многие россияне теряют рабочие места, так как экономический рост России стагнирует, а потом и падает. Люди, которые работали в сфере импорта товаров из-за рубежа, также оказываются не удел, а компании объявлены банкротами, вследствие того, что В. Путин вводит санкции на импорт продовольствия из Западной Европы. Накопительная часть пенсий замораживается на неопределённое время. Из-за девальвации рубля, пенсия россиян обесценивается более чем в 2 раза, при этом ещё растут цены на ЖКХ. Также продолжаться повышение цен на технику, а именно на телевизоры, холодильники, стиральные машины, сотовые телефоны, компьютеры и их комплектующие и т.п. и т.д. так как эти товары являются импортом. Так как курс рубля постоянно падает, то процентную ставку на потребительские товары российские банки повысили с 35% до 46%, для сравнение в США данный процент колеблется в пределах 5%, 7%. Теперь поговорим о Западной Европе: Из-за введённых санкций Путина на ввоз продовольствия из Европы, многие фермеры и перерабатывающие компании понесли ощутимые убытки, но ЕЭС выделяет им БЕЗ ПРОЦЕНТНЫЕ займы на 25 лет, для перепрофилирование своих предприятий. Многие фермеры перешли от производства мясомолочной продукции к производству натуральной кожи и шерсти и бо́льшая часть фермеров уже расплатилась с данным кредитом. Также многим фермерам и компаниям в европейских странах была выплачена дотация, из банков США, которая ровнялась 5-годовалой их прибыли. Курс евро не только НЕ пошатнулся, но и сумел вырасти по отношению к другим мировым валютам. Что же касается США, которая была инициатором всех вводимых против России санкций, то она не понесла никаких убытков, так как Владимир Путин не вводил никаких санкций против этой страны. Выводы делайте сами --- КТО ПРОИГРАВШИЙ.......КТО ПОБЕДИТЕЛЬ. БАРАК ОБАМА или ВЛАДИМИР ПУТИН.............???
НЬЮ-ЙОРК, 28 августа. /ТАСС/. Лицензии на Паралимпийские игры в Рио-де-Жанейро, перераспределенные в результате отстранения сборной России, переданы 22 американским спортсменам. Об этом сообщает Паралимпийский комитет США.
До отстранения россиян в распоряжении сборной США было 267 лицензий. Делегации команд России и США должны были стать самыми многочисленными на Играх-2016.
Теперь же американская сборная сможет отправить на Паралимпиаду 289 спортсменов. Заявка США на Игры в Рио-де-Жанейро является крупнейшей в истории страны. Паралимпийская сборная России. Досье Отстранение российской сборной от участия в XV летних Паралимпийских играх 2016 г. Международный паралимпийский комитет (IPC) дисквалифицировал Паралимпийский комитет России (ПКР) и отстранил российских спортсменов от участия в Играх 2016 года по итогам рассмотрения доклада независимой комиссии Всемирного антидопингового агентства (WADA) под руководством Ричарда Макларена. Спортивный арбитражный суд 23 августа отклонил апелляцию ПКР на отстранение российских спортсменов. Позже президент организации Филип Крэйвен заявил, что IPC после отстранения российской сборной будет работать с международными федерациями над перераспределением 267 лицензий россиян на Игры. Паралимпиада в Рио-де-Жанейро пройдет с 7 по 18 сентября.
В Кирове молодая учительница подрабатывала виртуальным сексом. Всё, как и завещал гений идей Великий Дмитрий Анатольевич Медведев. Преподаватель городской школы для детей с ограниченными возможностями здоровья №13 из Кирова подрабатывала виртуальным сексом, раздеваясь перед зрителями в Сети. В настоящее время педагог находится в отпуске, в школе, где она работала, сообщили журналистам, что женщина зарекомендовала себя, как отличный работник, а дети отзывались о ней только положительно.
По информации кировских СМИ, учительница таким необычным образом зарабатывала себе на жизнь, так как оклад в 13.000 не может покрывать расходы ЖКХ в 6.000 рублей в зимнее время плюс подобающие форма для учителей и на продукты питания, когда прожиточный минимум по России составляет 9.900 рублей в месяц., однако она была уверена, что подработку удастся сохранить в тайне. Ранее премьер-министр РФ Дмитрий Медведев в ходе молодежного форума «Территория смыслов» заявил, что учитель — это не профессия, а призвание, а тем учителям, которые желают зарабатывать на работе деньги, следует искать дополнительные источники дохода. Но на Всероссийском педагогическом совещании, Медведев уточнил, что зарплата российских учителей в целом доведена до средней по регионам и «выглядит весьма прилично». Как говорится без комментарий.
Как и любая резкая перемена, серьезное похудение имеет свои плюсы и свои минусы. Подробнее - в рассказе девушки, похудевшей на 50 кг чуть больше чем за год.
Привет, я Ариэль. Я приняла решение худеть в мае 2015 года - полностью сменила образ жизни, начала по-другому питаться, стала заниматься спортом.
1. Хотя я достигла почти всех поставленных целей, это не означает, что игра окончена: наоборот, поддерживать новоприобретенный вес даже сложнее, чем терять лишние килограммы.
2. Приходится постоянно напоминать себе, что я никуда не тороплюсь и теперь этот стиль жизни со мной навсегда, а я должна быть терпеливой и бережно относиться к своему телу. Иногда можно себя чем-то и побаловать, беды не будет. Просто без фанатизма.
3. Этот опыт изменил меня и иногда я не знаю, что чувствую по этому поводу. Я больше не "тяжеловес", но для людей я "та самая, что сбросила тонну" - как будто это единственное, что нужно обо мне знать.
4. Отношения с друзьями и родственниками за это время изменились; с кем-то мы стали ближе, а с кем-то отдалились друг от друга. Ведь когда вы меняете образ жизни, то это касается не только пищевых привычек - постепенно меняются интересы и хобби.
5. Что касается противоположного пола - теперь меня охватывает паника при мысли о том, что парень, с которым я собираюсь на свидание, первым дело погуглит мое имя, найдет инстаграм и посмотрит на старые фотографии.
Что он подумает обо мне? Как отнесется к тому, что я почти не пью, много занимаюсь фитнесом и ем не все подряд? В общем, все это довольно большой стресс, но я пока как-то справляюсь.
6. Когда я выбираюсь с приятелями или просто знакомыми поужинать, то боюсь, что они украдкой следят за тем, что я ем, и молча меня осуждают.
Неважно, заказываю я только салат или вдруг решаю "гульнуть", мне кажется, что люди все подмечают и как-то оценивают. Не знаю, может, у меня просто паранойя, но чувствую я себя в такие моменты некомфортно.
7. Бывают дни, когда на меня наваливается страх, что я потеряю контроль и все мои килограммы вернутся.
Это иррациональное чувство и чаще всего оно возникает, когда я в отпуске, на отдыхе, и разрешаю себе чуть больше положенного. И в какой-то момент подступает страх - а вдруг я не смогу остановиться.
8. Я больше не боюсь "занять много места". Раньше я всегда переживала, что из-за своих габаритов я мешаю людям, причиняю кому-то неудобство - на эскалаторе, в тесном вагоне метро.
Я все время думала о том, как бы кого-нибудь не задавить, вжималась в кресло, убирала руки и постоянно чувствовала себя отвратительной и жалкой. Как хорошо, что сейчас это в прошлом!
9. К успеху меня привели маленькие победы - шаг за шагом. Я поняла, что не надо ставить сразу глобальную цель и спешить к ней, это неправильно. Только постепенно, медленно и празднуя маленькие достижения, я смогла прийти к своей цели.
10. Я на самом деле обожаю здоровую пищу и свежие овощи. Хочется ли мне иногда шоколада и сладких десертов? Еще бы, конечно - я та еще сладкоежка! Но я полюбила овощи и семгу на гриле гораздо больше жареной курицы и макаронов с сыром.
11. С одной стороны, публикация фотографий и рассказов о похудении сделали меня очень уязвимой, но с другой - это меня мотивирует. У меня открытый аккаунт в инстаграме, в котором я делюсь достижениями, а люди меня поддерживают. Это круто.
12. Мне нравится вдохновлять и подбадривать других людей, которые тоже проходят этот путь. Люди мне пишут, комментируют, я их поддерживаю - и чувствую, что делаю что-то полезное и значимое. От этого тепло на душе.
13. Но по этой же причине незнакомые люди постоянно задают мне очень личные вопросы. "У тебя есть обвисшая кожа? С какого веса ты начала худеть и сколько весишь сейчас? Какой у тебя размер одежды? А какой был?"
Я понимаю, что это может быть любопытно, а может быть, кто-то ищет ответ на свой вопрос, но есть вещи, которые мне не хочется рассказывать. Хотелось бы, чтобы люди были тактичнее.
14. Приходится постоянно покупать новую одежду. Это дорого... но это того стоит.
Я поняла, что секонд-хенд - мой лучший друг. Что еще удивительно - после значительной потери веса у меня есть шанс на выбор собственного стиля в одежде. Раньше я была ограничена двумя полками в магазине для толстяков, теперь же выбор гораздо больше.
15. Я наконец-то научилась по-настоящему любить себя - и это невероятное ощущение.
Полтора года назад я бы ни за что не пошла в турпоход, не пробежала бы полумарафон, потому что это было "невозможно". Полтора года назад я бы все лето провела дома на диване вместо того, чтобы любоваться на закат на открытой веранде бара. Полтора года назад я бы не отважилась на парасейлинг из страха, что парашют меня не выдержит и я свалюсь в воду.
Я полностью изменилась и чувствую это. Я стала любить приключения, мне все интересно, теперь я более храбрый, сильный, отважный и энергичный человек, чем прежде. А самое главное - более уверенный в себе. Наверное, я такой всегда и была - но этот человек во мне задыхался под лишними килограммами - а теперь ожил.
