Как и любая резкая перемена, серьезное похудение имеет свои плюсы и свои минусы. Подробнее - в рассказе девушки, похудевшей на 50 кг чуть больше чем за год.
Привет, я Ариэль. Я приняла решение худеть в мае 2015 года - полностью сменила образ жизни, начала по-другому питаться, стала заниматься спортом.
На различных диетах я просидела большую часть жизни, и никогда не думала, что можно добиться такой формы и такого состояния, как сейчас.
Но это факт: 15 месяцев и 50 кг спустя я выгляжу вот так. И чувствую себя просто отлично.
Перечислю некоторые моменты, с которыми столкнулась за это время и которые меня удивили:
1. Хотя я достигла почти всех поставленных целей, это не означает, что игра окончена: наоборот, поддерживать новоприобретенный вес даже сложнее, чем терять лишние килограммы.
2. Приходится постоянно напоминать себе, что я никуда не тороплюсь и теперь этот стиль жизни со мной навсегда, а я должна быть терпеливой и бережно относиться к своему телу. Иногда можно себя чем-то и побаловать, беды не будет. Просто без фанатизма.
3. Этот опыт изменил меня и иногда я не знаю, что чувствую по этому поводу. Я больше не "тяжеловес", но для людей я "та самая, что сбросила тонну" - как будто это единственное, что нужно обо мне знать.
4. Отношения с друзьями и родственниками за это время изменились; с кем-то мы стали ближе, а с кем-то отдалились друг от друга. Ведь когда вы меняете образ жизни, то это касается не только пищевых привычек - постепенно меняются интересы и хобби.
Источник: img.buzzfeed.com
5. Что касается противоположного пола - теперь меня охватывает паника при мысли о том, что парень, с которым я собираюсь на свидание, первым дело погуглит мое имя, найдет инстаграм и посмотрит на старые фотографии.
6. Когда я выбираюсь с приятелями или просто знакомыми поужинать, то боюсь, что они украдкой следят за тем, что я ем, и молча меня осуждают.
7. Бывают дни, когда на меня наваливается страх, что я потеряю контроль и все мои килограммы вернутся.
8. Я больше не боюсь "занять много места". Раньше я всегда переживала, что из-за своих габаритов я мешаю людям, причиняю кому-то неудобство - на эскалаторе, в тесном вагоне метро.
9. К успеху меня привели маленькие победы - шаг за шагом. Я поняла, что не надо ставить сразу глобальную цель и спешить к ней, это неправильно. Только постепенно, медленно и празднуя маленькие достижения, я смогла прийти к своей цели.
10. Я на самом деле обожаю здоровую пищу и свежие овощи. Хочется ли мне иногда шоколада и сладких десертов? Еще бы, конечно - я та еще сладкоежка! Но я полюбила овощи и семгу на гриле гораздо больше жареной курицы и макаронов с сыром.
11. С одной стороны, публикация фотографий и рассказов о похудении сделали меня очень уязвимой, но с другой - это меня мотивирует. У меня открытый аккаунт в инстаграме, в котором я делюсь достижениями, а люди меня поддерживают. Это круто.
12. Мне нравится вдохновлять и подбадривать других людей, которые тоже проходят этот путь. Люди мне пишут, комментируют, я их поддерживаю - и чувствую, что делаю что-то полезное и значимое. От этого тепло на душе.
Источник: img.buzzfeed.com
13. Но по этой же причине незнакомые люди постоянно задают мне очень личные вопросы. "У тебя есть обвисшая кожа? С какого веса ты начала худеть и сколько весишь сейчас? Какой у тебя размер одежды? А какой был?"
Источник: img.buzzfeed.com
14. Приходится постоянно покупать новую одежду. Это дорого... но это того стоит.
15. Я наконец-то научилась по-настоящему любить себя - и это невероятное ощущение.
Комментариев нет:
Отправить комментарий